人流手术后饮食注意事项

女人在经历了人流手术后，身体受到一定的创伤，需要及时补充营养物质，身体需要一定的调理之后才能恢复到以前的状态，建议术后一定要注重饮食的合理搭配，那么人流手术后饮食注意事项有什么，现在给大家介绍一下。

（1）补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1、5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（2） 补充水分。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

（3）摄入脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者。

（4）忌食刺激性食品、如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上四点就是做完人流手术后女性饮食需要注意的事项，另外女性在补充充足的营养物质外，还需要注意的就是一定要好好的休息，最好能够休息一周以上，只有经过至少一周的休息，女性身体得到快速的恢复。