日常预防子宫内膜异位症的方法有哪些

子宫内膜异位预防一：做好避孕措施，少做人工流产。因为人流和刮宫会严重损坏子宫内膜，从而导致子宫内膜异位。

子宫内膜异位预防二：经期是要多注意休息，少做剧烈运动以及体力活，严禁经期同房，否则会造成子宫内膜异位等其他妇科病。

子宫内膜异位预防三：要注意自身保暖，特别是冬天，不要为了风度而不要温度。

子宫内膜异位预防四：乐观的心态能使自身的身体机能处于良好的状态，对于预防子宫内膜异位有这极大的作用。

子宫内膜异位预防五：特别是经期要做好保健。注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变从而导致子宫内膜异位的发生。

子宫内膜异位预防六：女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

子宫内膜异位预防七：有些先天性或后天性的引起经血引流不畅的疾病，比如处女膜闭锁、阴道闭锁、宫颈狭窄、子宫畸形、子宫极度后屈等，都有可能引起经血引流不畅留，致使经血逆流入盆腔，种植、发展为子宫内膜异位症