子宫肌瘤怎样不长?预防措施有哪些?

子宫肌瘤是一种常见的妇科肿瘤疾病，很多女性都担心自己是否会得子宫肌瘤，因为这样的疾病不及早治疗还有可能造成不孕症。那么做到哪些预防措施会最大程度的不长子宫肌瘤呢？

1。 想不得子宫肌瘤，有多种方式方法，而且这些预防措施完全可以从子宫肌瘤病因中获取，子宫肌瘤的发生和女性进行人流有关，所以进行预防首要就是要避免进行人工流产，不要对子宫造成不必要的损害，因为人工流产会导致子宫受到不断的机械刺激，引起子宫肌的发炎，很可能就会使女性患有子宫肌瘤。

2。 同时，夫妻生活比较好不要在月经期间进行，这也是预防子宫肌瘤很关键的一步，如果月经刚刚结束也要禁止同房，否则容易造成女性宫腔的压力增大，女性在生活中应该注意合理避孕，尽量避免意外妊娠，这也是重要的预防措施。

3。 预防治疗疾病，搭配饮食很关键。饮食定时定量，不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

4。 好的饮食习惯才会最大程度的预防疾病。