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专家解析:常喝酸奶可预防妇科病

2016-12-06 14:09:20      

对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。

妇科病专家解释:预防骨质疏松。

充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青这一类。

妇科病专家解释:降低血压。

美国哈佛大学研究员介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

妇科病专家解释:提高免疫力。

含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。

不过需要提醒大家的是胃酸过多、胃溃疡患者不能空腹喝酸奶。而且酸奶的食用数量一天也不能饮用太多,正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶为好。女性朋友每天可以更多地饮用酸奶,以吸收其中的营养物质,这样就可以预防各种妇科疾病。

(责任编辑:苏雅婷 )

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