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痛经疼起来要命 诱发痛经的食物有哪些?

2017-02-08 15:20:23      家庭医生在线

其实在这段特殊的时期,女性在饮食上的选择应该注意一下,清楚哪些食物吃了对身体有益,哪些食物吃了以后容易引发痛经。

诱发痛经的食物

螃蟹

性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

田螺

性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

牛奶

乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

葡萄

葡萄中的鞣酸十分的多,这样就会加重痛经。

而且,寒性最强的水果之一——葡萄,月经期间食用葡萄,一是对于人体的消化是有影响的,二是对于人体的阳气也是有害的,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,月经期流的血也会减少,甚至痛经。

石榴

石榴中的单宁物质也是十分的多的,如单宁酸、鞣质、鞣酸等,经期不适的症状也会越来越严重。

石榴的味道是酸的,含有生物碱、熊果酸等,收敛的作用十分的强,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。

糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

痛经的危害

妇科疾病,尤其是乳腺疾病的发病诱因之一

痛经还是妇科病的诱发因素,据痛经 1/3以上的乳腺增生病由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关,临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。因此痛经还是要早点治疗的。不然引发其他疾病就更难治了。

导致女性气血失调,过早的衰老

中医一般从面色上就能看出女性是否有痛经的病症,主要是因为痛经患者更多的表现在脸上,尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首,尤其是女性气血失调,体内自由基异常活跃的时候,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。另外,痛经还会引起习惯性流产、早产、小孩弱智等,所以痛经的女性一定要治愈后在生宝宝。

导致病情恶化

很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,假如不及时治疗就会导致病情恶化,增加治疗难度。

失血性贫血

月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者,还有可能危及生命。

(责任编辑:王春兰 )

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