乳腺增生多年不愈当心乳腺癌 预防乳腺癌多吃平菇？

谈及乳腺癌，大家都感到害怕。近年来，乳腺癌的发病率不断上升，已经严重危害到女性的身体健康。乳腺癌最偏爱哪些人群，我想这是朋友们需要关注及了解的，现在就让我们来看看。

哪些女性易患乳腺癌

常用激素类药品或化妆品。有些药物如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成份。循证医学表明，妇女更年期激素替代治疗有增加乳腺癌的发病危险，因此妇女不能随便补充雌、孕激素。

乳腺增生多年不愈。乳腺增生多数属良性，较少有恶变，但尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，然乳腺增生与乳腺癌之间还是存在诸多联系，仍需要做定期的检查，注意预防保健。尤其是乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者更要警惕，这类型患者更容易出现恶变。

不健康的饮食习惯。乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的相关。有些公司职员高收入造成高生活水准，形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳腺癌的发病率大大提高。

不健康的生活方式。有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少。大多职业女性由于工作关系，长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”；还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，过着单身贵族或丁克族生活，不成家，不要孩子。

反复做人工流产手术 很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。

多吃平菇可预防乳腺癌

平菇具有补虚、抗癌的功效，其中含有抗癌细胞的多糖体，能提高机体的免疫力，平菇能抑制病毒的合成和繁殖，具有抗病毒的作用，也利于预防癌症。

相宜搭配

平菇+西兰花：防癌抗癌。

平菇+豆腐：祛风散寒、抑制肿瘤形成。

平菇+猪肉：增强人体免疫力。