习惯性流产注意四点好调理 借助食疗真心不错

造成女性习惯性流产的原因是多种多样的，而且习惯性流产会给怀孕的准妈妈们带来严重的身心伤害，所以为了避免这种情况的发生，调理好身体，提高免疫力实在很有必要，那么应该如何调理才好呢？下面我们看看习惯性流产该如何调理？

习惯性流产怎么调理

注意卫生

孕妇要勤洗澡、勤换内衣，最好每日用温水清洗阴部，保证阴部干燥、清洁。需要注意的是不要使用盆浴或者是游泳，而且在沐浴的时候要注意不要着凉。

谨慎房事

对于有自然流产病史的孕妇来说，一般妊娠在3个月以内以及7个月以后都是要避免进行房事的，习惯性流产的患者在这时候也会严禁进行房事。流产后一个月内女性要避免同房，之后如有考虑孕育，要在适当的时间受孕，保证子宫功能恢复正常，有能力承担孕育的重担。

调理内分泌功能

女性内分泌失调也会影响到胎儿的发育，当女性孕激素不足时，子宫脱膜也会受到影响，受精卵便不能完全形成，从而诱发流产的情况，因此，女性在孕前应当做详细的身体检查，查看内分泌是否正常，以免在孕后出现异常的现象。

保持心情舒畅

尤其是在女性怀孕后应当注意自身的情绪，每天应当保持良好的心情状态，避免受到外界的刺激，运用合理的方法消除紧张、恐惧的心理。

怎样预防习惯性流产

 在受孕前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包括生殖器检查及必要的化验。有条件的可做染色体检查，如能找到原因，针对原因进行治疗。已经妊娠者也要按照医生的指导针对原因进行不同的安胎处理。

 中医认为本病多属肾气不足，冲任不固所致，宜在未孕之前补肾健脾，固气养血，进行调治。

对于子宫内口松弛所致之妊娠晚期习惯性流产，一般在妊娠16-22周即采取子宫内口缝扎术，维持妊娠至后期甚至足月。

要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

习惯性流产食疗方法

阿胶牛肉汤

主料：阿胶粉15克，牛肉100克。

配料：米酒适量，生姜、红糖各少许。

做法：1、将牛肉洗净，去筋切片。

2、牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅，加适量水，用文火煮30分钟。

3、再加入阿胶粉，并不停地搅拌，至阿胶溶化后加入红糖，搅拌均匀即可。

功效：阿胶甘平，能补血止血、调经安胎，牛肉补脾生血，与阿胶搭配能温中补血，搭配生姜、米酒，更增强健脾和胃、理气安胎的功效，本方对气血亏虚引起的胎动不安、胎漏下血有很好的食疗效果。

莲子芡实瘦肉汤

主料：猪瘦肉100克，芡实、莲子各适量。

配料：盐适量。

做法：1、猪瘦肉洗净，剁成块，芡实洗净，莲子去皮，去莲心洗净。

2、锅中注水烧开，将猪肉的血水滚尽，捞起洗净。

3、把猪肉、芡实、莲子放入炖盅，注入清水，大火烧开，改小火煲煮2小时，加盐调味即可。

功效：芡实有固肾健脾、稳固胎象的功效，莲子能补脾止泻、滋补元气，猪瘦肉能补气养血，三者合用，对气血亏虚引起的习惯性流产、妊娠腹泻等均有一定的食疗效果。

莲子桂圆粥

莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。

南瓜莲蓬汤

南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。