女性朋友哪些习惯可预防尿道炎

尿道炎的发生与女性朋友平时的生活习惯有着很重要的联系，所以女性朋友在平时的生活中要做好充足的准备，积极预防，才能降低该疾病的发生。那么女性朋友哪些习惯可预防尿道炎呢？相信很多人并不了解，下面专家详细为大家介绍下：

一、多喝水：长期憋尿可能会导致尿道炎，充分发挥水消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

二、注意个人卫生：要注意个人的卫生，要勤洗澡、注意个人卫生，每天检查用干净的毛巾清洗外阴，不盲目使用洗液，选择卫生巾一定要注意产品的质量，不宜久存，避免滋生细菌，阴道妇科炎症。

三、注意清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。常做日常检查，首先观察阴道分泌物再嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味并且感觉应是光滑、柔软的。

四、保证充足睡眠：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。

五、勤洗澡、勤换内裤：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒，穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。