出现更年期综合症的原因有哪些

人到更年期各种的病就会席卷而来，如果能够了解更年期产生原因，并针对原因及早采取防治措施的话，就可以最大限度地避免或减轻不适症状的发生。那么，出现更年期综合症的原因有哪些？

更年期妇女由于卵巢功能减退、垂体功能亢进、分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状。一般来说，引起更年期综合症的原因主要有以下几点：

1、 社会关系原因：因为在绝经期女性会遇到各种社会问题，如离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等这些都给患者带来很大的压力，常感觉自己变老容易发脾气。

2、 心理因素：因为心理因素出现如情绪不稳定，记忆力下降，多疑，多虑、抑郁、恐惧、烦躁易怒、孤独、自卑自弃、恐癌心理等。

3、 生理上的变化：更年女性有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵；垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多，雌激素的靶器官如阴道，子宫，乳房，尿道等的结构和功能改变。

女性更年期综合症除了会引发一系列的躯体症状外，最主要的还是会产生心理影响，并受到外界环境因素的影响。因此，预防女性更年期综合症需要从多个方面着手：

1、 保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，多进行智力活动，从而保持思维的敏捷。

2、 注意体重与营养，适当减少食物摄入量，特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

3、 积极参加社会活动，扩大人际交往范围，增加生活情趣。

4、 适当的体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能，能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾病及骨质疏松症等，但要注意避免过度劳累和大运动量的活动。

5、 保持更年期的性生活，绝经并不意味着性功能消失，相反由于绝经后不需避孕，减少了怀孕的思想负担，性生活会更加协调，如果由于雌激素缺乏而阴道粘膜变薄，性交时感到干燥疼痛，可适当选用少量润滑剂。