更年期女性失眠症原因是什么

不少的更年期女性或多或少都会出现失眠的症状，这对女性的健康会带来一定的影响，由于每一个人都不同，因此失眠的程度也是不同的。

那么，你是否知道更年期女性失眠症原因是什么？

更年期女性失眠的原因是因为潮热发作对睡眠的干扰，另一种可能是与体内雌激素水平不足有关。 因为雌激素对大脑皮层有抑制作用，雌激素缺乏时，大脑的抑制过程减弱，兴奋过程相对过高，两者的平衡状态遭到破坏时，便表现为失眠。

当女性的年龄到达一个阶段的时候，内在的雌性激素分泌减少，外在的家庭、子女、工作等问题困扰，想的问题多了，就容易引起失眠，更年期综合症也就随之而来。 中医治疗更年期失眠，有时采用疏肝解郁的方法，黄芩提取物的使用有悠久历史，作为镇静剂可以缓解神经紧张和失眠，有助于缓解焦虑症。

洋甘菊提取物中的活性成分，可松弛疲倦的身心，让心灵恢复平静和轻松。 一些必需维生素的缺乏与焦虑有关，如钙、镁和B族维生素。B族维生素对维持神经系统正常功能非常重要，其中的维生素B1对神经系统有镇静作用，有助于减轻焦虑；烟酸对某种脑内化学物质的合成非常重要；维生素B6可作为能量供应剂，并能起到镇静的作用，在脑内化学物质产生中起重要作用。

钙是一种天然的镇静剂，帮助缓解焦虑、紧张、神经质、肌肉僵硬和面部痉挛。镁最好与钙混合使用。锌是发挥酶活性的必需矿物质，可以保护神经细胞免于自由基的侵害，并对中枢神经系统有镇静作用。 由于更年期失眠是一种很难治愈的一种病症，患者一定要保持一颗平常心来对待，相信一定可以有效的控制的。