女人更年期综合症怎么治

更年期综合症是更年期最常见最典型的症状，需要积极的治疗。那么，女人更年期综合症怎么治，有哪些疗法？

更年期综合征的症状有妇女在绝经期前后，出现月经异常，如周期紊乱，经量或多或少，并伴有不同程度的植物神经功能失调的症状，如潮热、出汗、心悸、头晕、失眠、浮肿、烦躁，甚至情志异常等等，称为更年期综合症。

更年期综合征的表现不少，其中一种表现是性欲减退。 具体来说，更年期女性容易出现阴毛和腋毛脱落的现象，同时伴随着性欲的衰退以及阴道分泌物的减少，有时候性交还伴随着疼痛感。 女人更年期综合症患者可以：

（1）创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

（2）在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

（3）饮食调理：首先，要注意饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则；其次，晚餐不要过饱，切忌暴饮暴食，忌辛、燥、辣等刺激性的食物；再次，食物中应多摄取富有蛋白质、钙质和多种维生素类食物，减少含糖量高的食物；最后，还要适当摄入一些能改善性功能的饮食，以及能改善头痛、头晕、乏力、心悸、气短等症状的食物。