怎样预防尿道炎

尿道炎多是由阴道感染，不洁性接触，经期保护措施不当等引起的泌尿系统炎症，其发病与日常生活也有很大关系的，那么怎样预防尿道炎呢？

引起尿道炎常见原因是淋球菌、衣原体、支原体及不洁性生活等。所以要注意个人卫生及以下事项。

1、注意个人卫生：女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。

2、避免污染：引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果有肝门进入尿道，就会导致尿道发炎，所以大便后用纸插拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。

3、多饮水：保证2-3小时排尿一次，特别是今后想要宝宝的，在怀孕后期即使没有尿意，也应该在一定的时间里排尽膀胱里的尿液。

4、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

5、勤洗手：性生活后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可通过排尿将它排出体外。

6、维生素C有一定益处：维生素c能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以要多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料对预防此病是十分有效的。

7、性生活后尽快排尿：排尿的目的，无非就是冲走细菌，减少积聚，因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时最好向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施

8、选择高质量的洗液和卫生巾：购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。