更年期分哪些期呢

更年期行动较迟缓，笨拙，身体比以前更差，宜加强身体保护，身体有不舒服就要赶紧检查治疗。那么，更年期分哪些期呢？

所谓更年期是指从生殖功能旺盛期向老年衰退过度的时期，男女相同。在此期间产生的植物神经功能紊乱，临床症状多种多样，严重程度也因人而异，统称为更年期综合征。 更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

更年期包括：绝经过渡期：绝经前2-5年或更长更年期；绝经期：末次月经后1年（40岁-70岁左右）；绝经后期：绝经后15-20年世界卫生组织（WHO）指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期。

更年期综合征较为繁杂，一旦确诊绝对不能擅自乱服雌性激素，只有在医生的指导下才能服用。更年期是卵巢功能衰退必然出现的生理过程，无法预防，所有更年期妇女都应当了解这一过程。 在更年期最重要的是要乐观平静，减少精神负担，切忌焦虑烦躁，即使有少许症状出现，只要能心情舒坦地度过一段时间，少则数月，多者一两年，待内分泌重建平衡，一切不适感觉皆会自然消失。所以，对更年期应以积极平静的态度来看待，以保持这一时期的平衡度过。