调理崩漏的一周菜谱

不在行经期间而阴道大量出血，称为“崩”，或持续下血，淋漓不断，称为“漏”，二者因可转化，所以习惯称为崩漏，与西医说的功能性子宫出血类似。

从中医辩证来说，以热证和虚证为主，热证有虚热、实热之分；虚证有脾虚、肾虚之别。食疗也要根据不同的证，有针对性的选择。 就大体上来说，崩下突发、色鲜质稠、烦热口渴，这是热证，应吃些鲜藕汁、黑木耳、荠菜之类的食品，如漏下日久、色淡质稀、精神不振、四肢倦怠、气短懒言、腰膝酸软，这是虚证，应吃些龙眼肉、乌骨鸡、黄鱼鳔之类的食品，当然，随着辩证的深入，食疗品的选择，可以进一步的细化，但就总的来说，热证者宜吃些新鲜的蔬菜水果和低脂食物，要忌食性热和辛辣的刺激性食物；虚证者应吃些补气养血、健脾滋肾的鱼肉蛋类含铁量较高的食品，而生冷、不易消化以及具有破气和活血作用的食品要忌食。

一周菜谱

星期一

早餐：三七粉粥、蛋糕、泡菜。

中餐：鸡冠花蛋汤、茜草炖猪蹄、赤蚌珊瑚鱼。

晚餐：清炒菠菜、养阴凉血排骨煲、鱼肚炖白鸽。

星期二

早餐：小麦鸡血粥、黄芪扁豆烧鸡蛋、酱瓜。

中餐：芥菜烧肉丝、山萸核桃煮猪肾、冰糖煲海参。

晚餐：乌贼骨炖猪皮、小黄鱼汤、生地炖乌鸡。

星期三

早餐：红米生地粥、面包、榨菜。

中餐：荷叶汤饮、鲤鱼补血煲、杞归人参鳖。

晚餐：猪肠两米汤、鞭打绣球、甲鱼山药汤。

星期四

早餐：糯米阿胶粥、桃酥豆衣、糖醋黄瓜。

中餐：三七藕汁打鸡蛋、补血养颜羊肉汤、清蒸带鱼。

晚餐：山楂肉干、藕炖猪排、参茸炖海参、归参炖乳鸽。

星期五

早餐：鹿角胶粥、姜艾煨鸡蛋、酱瓜。

中餐：霜打荷花、三汁猪肺饮、止血甲鱼汤。

晚餐：荠菜烧肉、干炸肉圆、油鱼怀药汤。

星期六

早餐：桂圆莲子粥、桃酥豆泥、泡菜。

中餐：饴糖鸡、猪肚炖莲子、淡菜蒸火腿。

晚餐：鲜藕炒蛋、芹菜煮红枣、狗肉炖仔鸡。

星期日

早餐：黄芪扁豆烧鸡蛋、补血粟米粥、馒头。

中餐：鹿鞭阿胶汤、菠菜炒黑木耳、藕鱼烧牛肚、龙马童子鸡。

晚餐：山鸡笋干汤、糖酒猪皮汤、芪枣鹿肉煲、三七蒸鸡。