守护女性健康 共筑闭经防线

闭经往往由于生殖系统局部病变或全身疾患引起， 积极治疗月经后期、月经量少等疾病，可以及时消除导致闭经的因素。同时，要调整好饮食习惯，科学饮食，以保证足够的营养物质的摄入。此外，闭经患者还可在医生的指导下，适当服用药物，达到恢复行经的目的。

守护女性健康 共筑闭经防线

1、加强卫生教育，哺乳期不宜过长。做好计划生育，减少避免人工流产。积极治疗慢性病及寄生虫病，消除导致闭经的因素。

2、积极治疗月经后期、月经量少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。女性除了在更年期会出现闭经，其他的花季的少女也有可能发生闭经现象，不过造成花季少女闭经都是有原因的。少女闭经给女性带来很大困扰。

3、注意经期及产褥期保健，勿冒雨、涉水、过劳等。

4、保持心情舒畅。闭经患者保持心情舒畅是十分重要的。避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。另外，适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。

5、控制饮食摄入。女性闭经应控制好饮食。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时，要采取各种有效措施来达到减肥的目的，保持正常体重。

6、调整饮食习惯。闭经患者不应挑食、偏食，要调整好饮食习惯，科学饮食。多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。

7、避免久坐不动。女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢（卵巢【译】：雌性动物的生殖器官，其功能是产生卵以及类固醇激素。）正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。

8、适当服用药物。闭经患者可在医生的指导下，适当服用药物。另外，还要注意心态的乐观、积极。有些患者经过身心的调整或停服避孕药后，月经可自然恢复；还有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。