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三类女性容易患上子宫肌瘤 肌瘤怎么调养好得快

2017-05-04 09:38:46      家庭医生在线

现代社会由于受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响,近年来子宫肌瘤发病率逐年上升。在每年体检中,都发现很多子宫肌瘤新发病例,尽管子宫肌瘤多为良性,但也有极少数会转变为恶性肿瘤。那么有哪三种女性容易患上子宫肌瘤?

三类女性容易患上子宫肌瘤

性生活失调的女性:夫妻不和,伤及七情,气血失调,产生肌瘤,可见,夫妻间正常的性生活,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素良好地分泌,减少肌瘤发生。

未育女性:未育女性得不到孕激素及时有效的保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。

抑郁的女性:中年女性面临着工作和家庭的双重压力,易产生抑郁情绪,有时可持续几个月甚至几年,抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

子宫肌瘤如何调理

1、放松心态不要忧虑焦躁。发生任何事情,都要做到放松心态,千万不要忧虑焦躁。只有自己的心放宽了,疾病也就不会再来烦扰你了。很多长寿老人的显著特点就是心态非常好,不急不怒,乐观向上。所以,切记要不在意,放轻松。

2、清洁外阴,子宫肌瘤的形成也会与个人的卫生有关,所以,正确的清理阴道也是非常重要的,所以,患者朋友们一定要定期清理阴道哦,防止感染的发生!

3、合理的使用性激素之类的药物,禁止长期的服用雌性激素,这样对身体是非常不好的。

4、多喝开水,同时,还有摄入一定量的水果,平时都饮食要以清淡、健康为主,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,还要摄入适量的高蛋白,低脂肪的食物,以确保体内有充足的水分和营养。

5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

6、确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年复查1次;如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。

7、参加有氧运动促进体质健康。可以抽时间参加有氧运动,促进体质健康。只要自己喜欢,或者自己可以胜任的运动,都可以参加。如瑜伽、跑步、游泳、球类等等,切记运动强度需要根据自己的体质来决定,不要让自己太疲劳。

子宫肌瘤饮食疗法

1、米仁丹参粥

配料:生米仁30克,丹参15克,糯米150克。

制法:先将丹参加水,煎30分钟,取汁去渣。米仁洗净,糯米淘净,入锅中,加水及药汁,熬成粥,即可食用。

功能:活血祛淤,化浊利湿。本膳用米仁,渗湿清热,排毒消积,现代研究认为,其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参,活血化淤,通络调经,所含丹参酮、丹参甙等成分,有扩血管和改善血流动力的功能,而具消散积聚的作用。

2、乳鸽枸杞汤

食材:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。

做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。

功能:益气、补血、理虚。乳鸽滋肾益气,枸杞子滋补肝肾,两物共制汤羹,对于体虚,气短乏力,目昏眩晕,腰膝酸软的人都是很好的营养滋补佳品。滋补肝肾,腰膝酸软,气短乏力。

(责任编辑:王春兰 )

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