不孕症患者吃什么调理好

孔雀鲈鱼

材料：鲈鱼1条。

调料：盐、黄瓜、青红甜椒丝、枸杞子、蒸鱼豉油、植物油各适量。

做法：1、将鲈鱼加盐腌渍10分钟，将鱼肉摆成孔雀状。

2、鱼隔水蒸8分钟后取出，放上新鲜的青、红甜椒丝，将少许烧热的植物油直接浇到鱼身上，再倒入蒸鱼豉油。黄瓜切片，再放上枸杞子装饰。

功效：本品有益脾胃、补肝肾、强健筋骨的功效，对不孕症患者有一定的食疗效果。

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼750克。

调料：葱花、酱油、姜汁酒各适量。

做法：1、将鲳鱼处理好洗净，打上花刀，用酱油、姜汁酒腌渍。

2、油烧热，下鲳鱼煎至两面金黄，注入适量清水，大火烧开。

3、淋酱油，烧至汁干时，撒上葱花即可出锅。

功效：本品有益气养血、补胃益精的功效，适合不孕症患者食用。

滑熘鱼片

材料：鱼肉300克，竹笋100克，黄瓜50克，木耳50克。

调料：盐、淀粉各适量。

做法：1、鱼肉切片，用盐和淀粉腌渍，竹笋、黄瓜均洗净切片，木耳浸泡后撕块状。

2、倒油入锅，油七成热时倒入鱼片，当鱼片变白色时用漏勺捞起，沥去油。原锅留油，将竹笋、黄瓜倒入，加少许盐翻炒，再倒入鱼片，炒熟。

功效：本品有益气健脾、滋肝养肾的功效，对不孕症患者有一定的食疗效果。

鱼虾争艳

材料：鱼肉200克，虾肉100克，玉米粒150克，甜椒、青豆各50克。

调料：盐、鸡精、蚝油各适量。

做法：1、鱼肉洗净切丁，玉米、青豆洗净备用，甜椒洗净切丁，虾肉洗净。

2、将油倒入锅中，烧至七成热，分别倒入鱼肉丁、虾肉炒1分钟，铲出备用。

3、原锅留油，爆香甜椒，加入玉米和青豆，放盐，炒2分钟，将炒好的虾仁、鱼肉倒入，调入鸡精，蚝油即成。

功效：本品有增强人体免疫力、补肾壮阳的功效，对不孕症患者有一定的食疗作用。

巧拌鱼皮

材料：鱼皮300克，黄瓜30克。

调料：盐、料酒、熟芝麻、醋、红油、葱花、鸡精各适量。

做法：1、鱼皮洗净切成块，黄瓜洗净切成细长片。

2、把鱼皮放入沸水中焯烫2分钟，捞出后再放入凉开水里凉透，控水后放入盘中。

3、加盐、鸡精、料酒、红油、葱花、芝麻、醋，拌匀后用黄瓜装盘即可。

功效：本品有益气健脾、强身健体的功效，适合不孕症患者食用。