古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
保养卵巢的方法
1、按摩
按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈，2分钟即可，或者去美容院教专业的技师帮你按摩。
2、艾熏
这个就必须去专业的美容院，或者医院请医生帮你艾熏，不仅能保养卵巢还能缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。
3、情绪
其实卵巢保养说简单也简单，说不简单也不简单，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会让你身体里的内分泌时常，就会影响到卵巢。
4、饮食保养
在你月经期间，一定要选择清淡的食物，比如豆浆，汤汤水水，猪肝等等。
5、多吃蔬菜
卷心菜、菜花等，因为这些蔬菜里含有很丰富的维生素，能够起到保养卵巢的效果。
（责任编辑：陈晓 ）
相关推荐
文章关键词：
-
保养卵巢的方法是什么
-
其实对于女性朋友来说卵巢保养是很简单的，养成健康的生活方式，戒掉一些可能会影响卵巢健康的习惯，做一些必要的卵巢护理，就可以达到卵巢保养的……详细>>
-
30岁女人要保养卵巢 保养卵巢这些方法靠谱
-
女人要做好卵巢的保养工作，经常按摩小腹部能促进血液循环，可以改善卵巢功能，能预防卵巢过早衰老，卵巢保养得好能起到延缓衰老的作用，并且能提……详细>>
-
女性怎么保养卵巢？不同的年龄段保养卵巢方法不同！
-
卵巢对女性来说是至关重要的，一旦出现了卵巢早衰，那么就会让女性提前进入衰老，在月经周期卵巢会跟随着身体组织以及器官发生周期性改变，在不同……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录