4大护理让你远离乳腺增生

黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等会导致乳腺增生。

4大护理让你远离乳腺增生？

1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。乳腺增生护理可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

2、乳腺增生护理要注意：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

3、如果缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意乳腺增生护理，活泼开朗心情即有利增生早康复。

4、乳腺增生护理还要改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇是不错的乳腺增生护理饮食。 同时，中药治疗乳腺增生效果好。