女性饮食生活要注意 小心让自己惹上乳腺癌

乳腺癌是现代社会女性“三大杀手之一。然而乳腺癌与一定的生物-社会-心理因素相关，其高发诱因主要有以下几点。下面我们一起来看看。

诱发乳腺癌的因素

性生活质量差

乳腺疾病和性生活密切相关，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。国内有关调查显示，患有乳腺小叶增生的妇女86%的人在性生活中从未达到过性高潮；初婚年龄越大，乳腺癌发病率越高。

家族遗传

患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性；另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2-3倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性。

未婚与不育

一般来说，医生和专家都会建议女士们在30周岁之前完成头胎的生育工作。一方面，女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，然后会慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程，生育为乳腺细胞提供了修复契机，迟迟未结婚或总是要不上孩子的女性自然比其他妇女更可能中乳腺癌的招。

生活方式不健康

这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。有的白领女士长时间坐在办公室内，接受着电脑的辐射，下班回家也并不运动，甚至还有抽烟和酗酒的习惯，这种生活方式自然无法抵挡住乳腺癌的侵害。

不良饮食导致酸性体质

乳腺癌出现的主要原因之一与不健康的饮食习惯有关，高脂高热的饮食习惯是致病乳腺癌的帮凶之一。以肉类及海产品为主的饮食习惯，打破了人体的酸碱平衡，使很多人的体质表现为酸性。不良饮食习惯、酸性体质是造成乳腺癌的重要因素。

精神长期处于抑郁及紧张的状态

随着社会的发展，现代的年轻女性面临的竞争及压力是与日俱增。而精神长期处于抑郁及紧张的状态，会给人带来较大的压力，压力无法释放时，也易于导致人的体质酸化，体质酸化是产生癌的主要因素。抑郁及紧张的精神状态同不良的饮食、生活习惯共同作用，患上乳腺癌的概率急剧增高。

酒精

酒精是女性需要了解导致乳腺癌的因素。饮酒越频繁，患乳腺癌的几率越大。酒精会提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的几率都会增加10%。如果每天饮酒两次，几率增加则是常人的1.5倍。

超重

脂肪组织会释放雌激素，雌激素越多，患癌几率越大。研究发现，身高约1.6米的妇女如果在20—50岁间体重增加12千克，患上乳腺癌的可能性会翻一番。

乳腺癌的治疗

内分泌治

乳腺癌的生长与内分泌有关，临床观察内分泌治疗副反应较小，有效率与化疗相当，缓解期长，生存质量也高。内分泌治疗属姑息性疗法，包括手术切除内分泌腺体、放射去势和药物治疗。乳腺癌保乳手术是将手术范围趋向缩小，尽量维护患者乳房的美观效果 ，保留住女性自信象征，但同时保乳术也保证切除肿瘤，减少转移和复发。

放射治疗

通常用于手术后，以防止乳腺癌的局部复发。如手术后证实已有淋巴结转移，应于术后2～3周，在锁骨上、胸骨旁或腋窝区等进行放射治疗。对于晚期乳腺癌的放射治疗，可使瘤体缩小，有的甚至可使不宜手术的乳癌转移为可手术切除。因此，这也是较为有效的乳腺癌的治疗方式。

手术治疗

根治性切除乳腺癌的治疗法已有百年历史，目前仍是乳腺癌的治疗的主要手段，而且对早期尚无腋窝淋巴结转移的乳腺癌疗效最为满意，据统计，乳腺癌患者的五年生存率可达到80%左右。关于乳腺癌的手术范围近年来有许多改进，亦存在很多的争议，目前倾向于尽量保留乳腺的小范围手术，并视乳腺癌的病情采取综合治疗，以期减少乳腺癌患者的创伤和痛苦，提高病人的生存质量。