古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、补充富含植物雌激素的食物
更年期阴道松弛干涩怎么治疗?女人一旦过了三十岁以后,卵巢分泌的雌激素就会减少,尤其是到了四十岁,卵巢功能进一步降低,导致人体衰老的速度也在加速。这个时候,不妨多吃一些富含植物雌激素的食物,能提高人体雌激素的水平,从而让阴道保持活力。
二、补充富含维生素E食物
维生素E具有抗氧化和抗衰老作用,所以,四十岁的女人不妨经常吃一些富含维生素E的食物,能让你的卵巢延缓衰老,从而保持阴道的水嫩。
三、坚持合理适当的运动
通过适当的运动,不仅能帮助我们强身健体,还能让我们变得年轻。因为在运动的过程中,会提高人体的代谢水平,并帮助身体排毒,从而让我们的身体变得更年轻。这样的话,体内的激素也会发一些变化,对阴道是很有好处的。
四、安全有效的缩阴产品
更年期阴道松弛干涩怎么治疗?缩阴产品千黛斯是专业的女人缩阴养护产品,纯天然草本植物精华更易渗透阴道细胞层,激活阴道细胞活性,恢复阴道自净能力,同时修复受损的弹力纤维,快速的恢复阴道弹性,提高阴道紧致度。不仅有效的解决了阴道松弛等问题所带来的性生活不和谐的隐患,同时也降低了妇科炎症发生的几率。千黛斯是女人真正意义上的阴道养护助手。
五、良好的日常生活习惯
1、均衡饮食,适当补充人体缺失的有益元素,避免过度减肥。
2、养成良好的卫生习惯:上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。
3、合理穿衣:不穿化纤内裤,不借穿他人内衣、内裤及泳装。适宜选择纯棉内裤。
4、不过度讲究卫生:过度清洁会破坏阴道的自净环境,引发各种妇科疾病。平时用清水清洗一下外阴即可。
5、同房时应避免激烈:在同房时夫妻之间应该注意沟通,有助于提高夫妻生活质量。
(责任编辑:苏雅婷 )
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