排卵障碍怎么预防呢

女性排卵障碍怎么预防呢？专家认为女性排卵障碍可以通过注意平时的生活习惯，进行有效的预防。

1、注意月经周期变化

女性月经正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应该及早进行有效治疗，以免引发排卵障碍。

2、调整饮食结构，培养良好的饮食习惯

女性在日常饮食时应该注意避免摄入太多的高热量食物，例外烟酒不仅会影响女性的正常生育，男性也同样会受到影响，应及早及时戒掉，还有像咖啡浓茶可乐等富含咖啡因的饮料不宜过多饮用。

3、提高运动指数，控制体重

提高运动指数，增强身体免疫能力，如果身体肥胖或者过度瘦弱都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

针对许多女性比较关注的女性排卵障碍怎么预防呢，通过上述相信大家也有了一定的了解，希望能帮助到大家。