如何预防排卵障碍

如何预防排卵障碍？排卵障碍会影响到精子和卵子的结合，造成女性的不孕。患者会出现月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。专家讲，对于此病广大女性朋友应该做好预防工作，避免疾病带来的危害。那么，如何预防排卵障碍呢？

1、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

2、注意月经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

3、应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

一般情况下，正常的排卵周期建立都是以下丘脑至垂体至卵巢性腺轴激素的正常分泌状况为前提。而有时情绪失控或者新陈代谢功能絮乱，造成内分泌失调，就会造成性腺激素轴功能异常，从而导致了排卵障碍，进而影响女性怀孕。