女性怎么预防排卵障碍方法

排卵障碍要如何进行预防？女性不孕的其中一个重要的原因是女性出现排卵障碍，并且女性排卵障碍的情况并不少见，希望女性朋友能对此多加重视，今天，不孕不育专家将为大家讲解下排卵障碍的预防方法！

不孕不育专家介绍，排卵障碍应提前做好有效预防，主要有以下方面：

1、注意月经周期的变化。

正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

2、控制体重。

肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

3、要注意饮食。

4、富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

5、禁止吸烟、饮酒。

吸烟、酗酒都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

排卵障碍对于女性朋友的生育有很大的影响，容易导致女性不孕的情况的发生，因而女性朋友一定要积极的做好相应的预防工作。