卵巢囊肿怎么预防比较好

1、女性朋友的生活应该要规律，生活习惯不规律的人以及熬夜等无规律的生活是会加重体质酸化，这很容易引发卵巢囊肿。

2、女性朋友应该定期的进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊的朋友，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

3、女性朋友在月经期中一定要注意卫生的，以及在月经期以及产后的妇女要严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

4、女性朋友应该是要加强体育锻炼，增强体质也是能很好的来预防卵巢囊肿疾病。多在阳光下运动，多出汗是可将体内的酸性物质随汗液排出到体外，避免形成酸性体质。

5、女性朋友应该要注意日常饮食问题，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地去吃咸而辣的食，品不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

6、女性朋友应该要保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医方面认为压力是会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也是可以导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

7、内分泌调整还是必要的，其实内分泌综合调理治疗根据个人不同的排卵障碍的情况，卵巢囊肿的预防方法的方案的分支和走向都会有所不同。其实在女性内分泌的调理上，医药只能帮到你很小的一部分，关键还是要看你养成良好的日常的习惯，在饮食，私生活，心理心情方面都要注意了。