如何来预防卵巢囊肿

卵巢囊肿不能轻视，因为久而久之它就会变成恶性肿瘤，而恶性肿瘤危害是很大的，毕竟健康的身体是工作顺利的基础，更是婚姻家庭稳固的基石。那么，如何来预防卵巢囊肿？

卵巢作为女性的生殖器官，被喻为女性的第二生命。卵巢会产生并排出卵子，同时亦分泌多种女性激素（雌激素、孕激素、雄激素、抑制素）等，是女性青春的源泉。健康的卵巢与女性延缓衰老、推迟更年期、维持美丽息息相关，维持卵巢健康至关重要。

卵巢功能下降，卵巢囊肿作为一种常见病，多见于20-60岁妇女，女性切莫让卵巢囊肿威胁健康与美丽。 卵巢囊肿常常让众多患者的身心备受折磨，所以预防卵巢囊肿是很重要的，特地整理了以下几种预防卵巢囊肿的方法。

1、女性朋友在月经期间务必注意个人卫生，月经和产后严禁房事，以保持外阴和阴道的清洁。

2、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳是预防卵巢囊肿的有效途径之一。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、加强体育锻炼，增强体质也能很好地预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。