古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
热敷：可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”
保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。
多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
子宫内膜异位症日常护理要点 子宫内膜异位症要注意饮食
-
所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是“移居”它处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果，同时也会给性生活带来烦……详细>>
-
膀胱子宫内膜异位症的日常护理
-
运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因……详细>>
-
子宫内膜异位易导致不孕 子宫内膜异位的危害
-
子宫内膜异位症是常见的妇科疾病之一，影响着不少女性的生活，很是烦恼。要了解到这种病的危害才会引起足够的重视去预防，那么子宫内膜异位有怎样……详细>>
-
子宫内膜异位与痛经的联系 子宫内膜异位的激素治疗
-
对于很多女性来说，妇科疾病就是健康的最大杀手，有问必答网的专家指出，随着女性的社会地位不断提高，子宫内膜异位的发病率也越来越高，但是很多……详细>>
-
子宫内膜异位症的症状是什么 子宫内膜异位症的日常饮食
-
目前患有子宫内膜异位症症状的女性朋友们明显比往年有所上升，此疾病严重刺激着子宫最后导致了内膜异位，影响女性朋友们的正常生活，给工作带来了……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录