卵巢早衰的征兆有哪些 教你饮食调理治早衰

卵巢早衰是一种严重危害女性身心健康的疾病。那么对于女性朋友来说，卵巢早衰有哪些鉴别方法呢？下面我们一起来看看。

卵巢早衰的征兆：

★月经失调与晚期自然绝经一样，卵巢早衰患者仅10%-20%在月经正常来潮间突然出现闭经，大多数卵巢早衰患者症状表现为月经稀发、经期缩短、经量减少而逐渐闭经。

★不孕或不育部分患者可因不孕或不育就诊而发现卵巢早衰。卵巢早衰患者可因卵泡或黄体发育不良而出现反复自然流产，少数患者在一次或数次人工流产后闭经就诊而发现卵巢早衰。

★围绝经期症候群在绝经前后，卵巢早衰症状患者可出现潮热、自汗、失眠、抑郁、紧张、心悸、头痛、乏力、液体滞留、背痛、易激动、注意力不集中、发作性头晕、皮肤感觉异常等。

卵巢早衰有哪些鉴别方法

（1）慢性尿潴留 多有排尿困难或尿不净病史，包块位于下腹正中，边界不清，导尿后包块即消失，亦可用B超检查鉴别。

（2）卵巢非赘生性囊肿 如卵泡囊肿、黄体囊肿等，一般直径小于5cm，壁薄，多在1～2个月自然消退。

卵巢早衰的危害

一、促使皮肤衰老：肌肤干燥、暗淡无光，皱纹滋生，各类斑点生成；皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大。

二、致使女性体形改变：诸多部位脂肪堆积，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、两肋，导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩。

三、对于女性健康埋下隐患：降低女性生理代谢、内分泌紊乱、更年期提前；形成痛经、月经不规则、骨质疏松等疾患。四、精神上也有所影响：出现失眠、烦躁焦虑等现象。 卵巢肿瘤作为女性常见肿瘤，以囊性多见，其会降低卵巢功能，严重威胁女性健康美丽，若出现并发症后未及时处理可危及生命。

卵巢早衰怎么饮食调理

1、在平常要多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。延缓卵巢早衰

2、白木耳有菌中之冠的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用。

3、大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓卵巢早衰、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

生活中怎么预防卵巢早衰

1、饮食科学性

坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

2、良好的睡眠

这是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

3、减少人工流产

一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

4、关注月经

要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。