闭经前有三大征兆 百分之八十的女性不知

闭经是常见的女性月经问题，导致闭经的原因有很多，那么闭经怎么办？女性吃什么调理闭经？下面我们一起来看看。

女性闭经四大原因

闭经原因一：心理因素

很多人对于月经会形成莫名的紧张情绪，因为每次都有不适应的症状，如：痛经情况的发生，这让很多人对于月经来潮造成一种恐惧的情绪，而月经的平衡轴主要是由于卵巢功能轴、垂体、以及大脑的垂体、神经系统，如果长时间的处于紧张的一种现象，真的就会导致出现内分泌紊乱的情况，最终会导致闭经的危机。

闭经原因二：过度减肥

爱美的女士们，追求好身材，每天坚持通过节食来减肥，就是因为这样不健康的减肥方法，不能够保证其充足的营养摄入，最后会导致出现营养不良，导致身体内的内分泌出现紊乱，影响到下丘脑黄体激素的生成，使其身体内的分泌激素减少，从而发生闭经的危机。

闭经原因三：疾病影响

身体上大大小小的一些疾病，看似对于身体并没有存在多大的危害，但是这很容易造成女性提前出现闭经的危机。如：贫血、营养不良、特有的内分泌疾病，肥胖等症状，这些疾病都会直接导致身体内的雌激素分泌不全，肾上腺功能下降，胰腺体功能紊乱造成的，而就是因为这些疾病的原因，没有及时得到很好的治疗，最后出现闭经的情况。

闭经原因四：生殖器官发育不良

生殖器官的发育不健全这也会直接会影响到卵巢的正常功能，有些患者属于先天性的无卵巢、卵巢早衰、卵巢的发育不良，这些疾病不能正常的分泌雌性激素以及孕激素，所以最终会出现闭经，不能够使其月经来潮情况发生。

闭经前主要有以下几点征兆：

1、月经周期异常

月经周期太密或太久才来一次，最常见的原因是卵泡不能正常发育成熟，导致出现排卵异常。卵泡发育不成熟，没有排卵，就没有“黄体”，卵巢分泌的雌孕激素对子宫内膜的调控就不完全。子宫内膜太厚时，会呈现不稳定的剥落，月经周期不正常，量也异常。这种没有排卵的月经通常会拖很久，子宫内膜剥落不干净，长期累积下来，会有子宫内膜癌变化的危险。

2、月经量太少

最常见的原因是没有排卵。没有排卵最常发生在刚开始有月经的第一年、快停经的几年内、压力太大时，通常情况下，需要及时调理，并放松压力，保持好心情，可改善并恢复正常的月经。月经量太少的原因是子宫内膜沾黏，虽有排卵，但子宫内膜无法形成，月经量当然很少。

3、月经量过多

经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。没有排卵，造成月经量太少或太久没来时，子宫内膜因未完全剥落，变得很厚很不稳定，剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血，身体一定支撑不住，可能会昏倒，是很危险的。

吃什么调理闭经

黄芪枸杞炖甲鱼

原料：甲鱼肉600克，黄芪20克，枸杞8克。

调料：盐、鸡精各适量，胡椒粉少许，料酒适量，姜片、葱花各少许。

做法：1、将鸭肉洗净，切块，黄芪、枸杞洗净，向锅中注入清水，烧开，倒入甲鱼块、料酒搅拌，尔去血水，把甲鱼块捞出，沥干水分备用。

2、向砂锅中注入清水烧开，放入姜片、黄芪、枸杞、甲鱼块、料酒拌匀，烧开后用小火炖1个小时，至食材熟透，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，撒上葱花即可。

黄精党参炖仔鸡

原料：仔鸡300克，黄精10克，党参10克，枸杞少许。

调料：鸡精、盐各适量，料酒、姜片少许。

做法：1、仔鸡洗净切块，枸杞、药材均洗净，向锅中注入清水，烧开，放入料酒、鸡块搅拌，煮1分钟，氽去血水，捞出鸡块，沥干水分备用。

2、向砂锅中注入清水，烧开，倒入鸡块、姜片、党参、枸杞、黄精，淋入料酒，用小火炖30分钟，至食材熟透，加入鸡精、盐调味即可。

3、关火后盛出炖煮好的汤料，装入碗中即可食用。

红花煮鸡蛋

原料：鸡蛋2个，红花7克，桃仁20克。

调料：盐2克，姜片25克。

做法：1、将鸡蛋打入碗中，备用。

2、向砂锅中注入清水烧开，倒入姜片、桃仁、红花，拌匀，用小火煮15分钟，至药材析出有效成分，倒入蛋液，用小火继续煮5分钟，至食材熟透，加入盐，搅拌片刻。

3、关火后把煮好的食材盛出，装入盘中即可。

桂圆鸽子蛋

原料：鸽子蛋8个，桂圆100克，枸杞15克，大米100克。

调料：盐适量。

做法：1、鸡蛋打入碗中，鸽子蛋煮熟，剥壳备用，桂圆枸杞分别清洗干净，大米洗净，浸泡半个小时。

2、取一干净的砂锅，往砂锅中加入适量的清水，倒入桂圆、鸽子蛋、枸杞、水发大米，搅拌均匀，用大火煮至食材熟透，加入适量盐，搅拌片刻，至食材入味。

3、关火后把煮好的食材盛出，装入盘中即可。

预防闭经的方法

1、女性朋友在月经期间要避免受凉和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就会导致月经出现不调的症状，而内分泌也会紊乱。

2、避免过度劳累。如果在月经期间剧烈运动，导致身体过度疲劳，那么子宫及子宫内膜就会受伤，甚至会出现功能失常而导致闭经。

3、防止过分肥胖和消瘦。如果女性的体型过于肥胖或者是消瘦对身体的健康都不是很好，因为有可能会引起其它的妇科疾病，还可能引起闭经和不孕症。所以，女性朋友应注意合理安排膳食，既不要贫吃，又不要过分节食（减肥），保持健康的体形。

4、要保持开朗的心情。如果长期的精神过度紧张或忧虑，可能就会导致中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，而出现闭经。