女人痛经如何缓解

1、白药填脐法：取云南白药适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每天2-3次。每次10-15分钟，药糊每天1换，连续3-5天。

2、药酊摩擦法：取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴（在下腹部，前正中线上，脐下3寸）、气海穴（在下腹部，的正中线上，当脐中下1.5寸）部位，用手摩擦，当有发热感并传至小腹内时，疼痛即止。

3、敷涌泉法：取白芥子12克，研为细末，加面粉适量，米醋调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每天1换，还可配合外敷关元、气海穴。

4、足浴疗法：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15-20分钟，每天1次，连续3-5天。

5、取嚏疗法：皂荚30克、冰片10克，共研极细末，取少许置于掌中，并捂鼻呼吸，顷刻喷嚏频作，继而微汗痛减，每天2-3次。

6、外敷疗法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调匀，外敷少腹部疼痛处，每敷2-3小时，每天1次。

7、贴穴疗法：①取关元穴、三阴交穴（内裸上3寸、胫骨后缘处取穴），用1/2张察香壮骨膏分别贴于以上穴位，并用自己拇、示指按压，每天3-5次。3-5天更换1次。②急性子或王不留行子，用伤湿止痛膏粘贴于三阴交穴、中冲穴（中指尖端中央）。并加服金鸡片或妇科千金片，每次6片，每天2次，饭前服。