闭经提前常见三个因素 女性怎么防闭经发生

闭经是女性常见的现象，医学上将闭经分为生理性与病理性闭经，那么闭经怎么办？闭经吃什么好？以下就是闭经患者的饮食禁忌。

闭经提前的原因

环境因素引起的闭经

是一种暂时性的内分泌功能紊乱，一般不超过6个月月经可自然恢复。

垂体性闭经

这类病人除闭经外还有其他一些症状，如产后大出血引起的席汉氏综合征，除闭经外还伴有阴毛脱落，外阴萎缩等，垂体催乳素瘤引起者除闭经外，还伴有乳房出奶水等。

卵巢性闭经

这类闭经非常多见，如脱纳综合症，卵巢囊肿，卵巢肿瘤，多囊卵巢综合征，卵巢功能早衰及各种原因引起的内分泌功能失调所造成的卵巢不排卵等。

闭经患者的饮食禁忌

忌生冷食物。

各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

忌不利营养精血的食物。

如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

忌肥腻食物。

这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经 脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

闭经的食疗方法

一：黑豆红花糖方

黑豆50克，红花6克，红糖30克，前2味先水煎，煎好后入红糖，热服。

二：山药土豆汤

山药30克，土豆30克，黑豆30克，鸡血藤50克，牛膝10克，先将鸡血藤、牛膝煎水1小时后，去渣，加入山药、土豆、黑豆煮至熟烂，加入红糖适量服用。

如何预防闭经的发生

首先，平时要注意积极锻炼身体，增强体质和免疫力，防止各种疾病的侵袭，生活起居要有规律，劳逸结合，避免过度紧张疲劳和不良的精神刺激；

要避免感受风寒，尤其注意经期不要受凉，日常要讲究卫生，每天用温开水洗外阴，经期要用舒适柔软、消毒的卫生巾，经期严禁性交；

经常保持乐观情绪，如打球、跳舞、看书、画画、听音乐等。还要特别提到一点，为了防止闭经的发生，一定要纠正哺乳期过长的错误做法，喂奶时间过长或以导致子宫逐渐萎缩，断奶后不易恢复正常月经，甚至会出现长期闭经或过早绝经，此是却是后悔莫及了。

此外还有一些女性朋友总是抱着侥幸和碰运气的心理而不避孕，结果造成多次人工流产的情况，这些人错误的将人工流产作为计划生育的手段，岂不知多次的人流手术除当时带来的痛苦以外，还可以造成出血、感染、子宫内膜损伤、月经失调、宫颈粘连、宫腔粘连、子宫内膜异位症、盆腔炎以及闭经，并可导致以后的习惯性流产和不孕。所以奉劝这些人不要存有幻想，决不能以身体当儿戏！