古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、中药泡脚。
内分泌失调的女性应该对进行泡脚，在泡脚水中加入小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材，可以促进血液循环，可以暖身益气，在泡脚的时候可以进行按压太溪穴、涌泉穴，有助于活血行气，起到调节内分泌的作用。
2、运动健身。
内分泌出现了问题，同时也是荷尔蒙出现障碍，人体的荷尔蒙是分布在全身上下，能调节人体器官，起到调节生长发育的作用，平衡荷尔蒙需要加强健身运动，平时按时的休息，需要劳逸结合，特别是需要控制夜生活，保证睡眠的充足。
3、合理膳食。
饮食要品种多样化，蔬菜、水果要对吃，油腻与刺激性食品要少吃，为了能获得更多的不饱和脂肪酸，烹调食物要以植物油为主动物油为辅，来调理内分泌失调。
（责任编辑：杨绮琴 ）
相关推荐
文章关键词：
-
女性内分泌失调调理方法
-
内分泌失调虽然只是体内的各种激素所保持的平衡被破坏了，但内分泌失调对女性的影响可不能小看，女性内分泌失调不仅会使肌肤恶化、早衰，更重要的……详细>>
-
内分泌失调有四大表现 内分泌失调的调理方法
-
生活中，很多女性如果脾气增大，别人都会说内分泌失调了，那么什么是内分泌失调呢？女性的内分泌主要由下丘脑—垂体—卵巢轴所调节，参与人的身体……详细>>
-
内分泌失调吃什么中药？两大方法调理女性内分泌失调
-
内分泌，就是人体各种内分泌腺分泌的物质与神经系统一起调节人体的代谢和生理功能的统称。女性的内分泌腺包括垂体、胰岛、肾上腺、甲状腺、甲状旁……详细>>
-
女性内分泌失调怎么调理
-
女性内分泌失调怎么调理？内分泌失调可以从饮食和运动上进行调理。下面为大家具体介绍女性内失调怎么调理的一些注意事项，必要时可以适当辅以药物……详细>>
-
女性内分泌失调怎么办？送你5种方法来调理
-
内分泌可调节人体生理机能，分泌出来的激素在身体中起着至关重要作用。一旦内分泌失调就会加重身体不适感，诱发多种疾病，如卵巢早衰、多囊卵巢综……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录