大姨妈可以测出你的年龄 不信你来测测看

很少人知道随着年龄的变化，不同时期的“大姨妈”症状也有所不同，只是由于对这方面的知识的缺乏，就以为自己月经失调、或者有些什么疾病。下面我们看看大姨妈是怎么测出你的年龄？

大姨妈可以测出你的年龄

20-30岁女性

年轻的“大姨妈”脾气特暴，动不动就出现痛经，这时经量还算正常，就是周期不规律，没个准点。同时，女性会出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断，甚至不孕。需要提醒的是，青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。

30-45岁女性

这个年龄的月经通过是女人一生中较规律的阶段。“大姨妈”规律时，经量充足，经期规则，如果出现紊乱则会色斑明显，外阴干燥、性欲减退，女性第二性症明显衰退，提早出现更年期症状。30岁的女人出现痛经和月经量过多，可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。

45-50岁女性

这个时间段是绝经前期，经量骤减，经期不准，月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。女性同时出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等。

50-55岁女性

这个阶段“大姨妈”已衰老，所以经量更少，并且有时两三个月不来月经，同时伴有性欲下降、外阴萎缩，阴道干涩，卵巢走向干枯，盗汗自汗、皮肤潮红、五心烦热等等情况。

女人搞定大姨妈必备招数

坚持建立月经卡

正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

劳逸结合

月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

日常护理很重要

要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

出门要注意防晒

中医妇科专家提醒经期皮脂分泌旺盛，不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

情绪要好加上适量运动更健康

保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

不宜穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压迫，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。

不宜坐浴

有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

补充矿物质

有些女性有痛经的毛病，如果在经期服用保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者会减轻经痛的感觉。而且，镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。所以，女性不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使人体神经紧张，可能加重女性月经期间的不适。因此，在月经期应该要避免咖啡因的摄入。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。