护理子宫内膜炎的10大高招

1、平时保持良好的心情，注意营养，并且还要进行积极的锻炼，这样可以有效的增强自身的抵抗能力，提高身体素质。

2、使用放松术，如听音乐，看书，参加文娱活动，以转移、分散注意力。

3、注意个人卫生：女性要注意个人的卫生，避免病菌感染，使得病情进一步的加重，要注意勤换内衣裤，就是自己使用的毛巾也要进行高温杀菌，尤其要注意阴道的清洁，干燥，要注意穿宽松的棉质的内裤。

4、保持会阴部清洁，每天用温开水清洗会阴（会阴【译】：盆膈以下所有软组织，可分为前部的尿生殖三角和后部的肛门三角。）1-2次。

5、不可纵欲乱性：避免性生活絮乱，性生活不洁，要避免病菌直接进入到子宫内，引起子宫内膜的感染，这也就是造成子宫内膜炎的主要病因，同时女性要注意做好避孕的措施，避免多次人流，导致病情的加重。

6、子宫内膜炎疼痛症状严重时，遵医嘱给镇静剂或手术治疗。

7、腰腹部酸痛严重时，进行腰腹部按摩，增加舒适感。

8、月经来潮前用热水坐浴，热敷下腹部，每天2次；喝热饮料，减轻疼痛。

9、提高抵御力：患者应该要积极节制原病发，注意提高身体抵御力，注意观察身体其他部位变化，避免诱发感染。

10、适量的运动：要注意少做剧烈运动，适当的运动还是可以的，适当的运动对盆腔的淤血有所减少，也能避免子宫后倒，女性在产后要注意多加的休息，尽早的恢复子宫的正常，若是女性产后及早的干重活之类的，就会使得子宫受到挤压，使得病情加重。