更年期综合征的保健和饮食疗法

保持良好心态。更年期女性多了解有关知识，有助于保持心情舒畅，正确地看待更年期症状，并积极参加治疗。另外，积极参加文娱活动，充实安排生活，……详细>>

更年期的男性应选择各关节、各肌肉都活动的全身性项目，如散步、慢跑、太极拳、游泳、气功、保健体操等，能使头颈部、躯干、上下肢都得到全面的锻……详细>>

烹调要用植物油。因为大多数动物油可使胆固醇增高，而植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，如亚油酯、亚麻油酸、花生四……详细>>

更年期综合征是一种女性必经的过程，而且它的危害性也是比较严重的，在得病后，我们一定要注意它的症状，特别是对于它的危害性我们也要清楚。 详细>>

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