古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
快走30分钟,改善子宫血液循环。每天快步走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
每周游泳一次,提高宫缩能力。每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。
每周做3-4次“暖宫操”。方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。
科学避孕。避孕套既能有效避孕,还能防止性传播性疾病感染子宫,让子宫青春常在。澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示,连续长时间服用同一种长效避孕药,会让调节体温的神经中枢产生钝化反应,因此应每年更换一种。
(责任编辑:杨绮琴 )
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医学专家研究发现,每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。详细>>
中医认为,病从寒起,寒从脚生。可见,女性足部的保暖很重要,尤其是天气转凉后应注意随时穿袜子,否则很可能因足部受凉而引发子宫血液循环障碍,……详细>>
作为女性生殖系统的重要组成器官之一 ,子宫的健康对女性来说,非常重要。但是由于女性的一些不当行为,不知不觉中伤害子宫的健康,诱发一些疾病……详细>>
医生总结出保护子宫的几个措施,希望网友们保护好健康、美丽、生命的源头——子宫。详细>>
对于女性朋友来说,子宫是相当重要的,承载着怀孕和生育的功能,一旦子宫出现了问题,就有可能会影响正常怀孕和生育,所以对女性造成的威胁是比较……详细>>