古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、饮食应以油腻且富饶营养为主。
2、留意补铁。
3、月经不调的饮食调理要点还要补充维生素C。 维生素C的主要作用是促进生血机能,用以辅佐治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜油腻,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以坚持大便迟滞,增加骨盆充血。
6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时无妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
(责任编辑:杨绮琴 )
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