预防子宫肌瘤需做好妇科检查!

1、定期做妇科检查。

健康是幸福的源泉。在生活节奏不断加快，工作、家庭双重压力日益增大的今天，很多女性时常忙于工作、赚钱和照顾家人，总是将自己的身体放在最后一位，对妇科病的重视不够忽视了妇科检查。其实，妇科检查是维系健康的“第一道屏障”，凡是有性生活的女性，都应每年做一次妇科检查。

2、注意调整饮食结构。

研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，诱发子宫肌瘤。因此，女性朋友们在生活要注意饮食清淡，少食虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等食物，常吃水果和蔬菜，多运动，多锻炼，多晒太阳。

3、勿滥用激素类药物。

减少孕激素可以有降低患肌瘤的风险。因此，患有肌瘤的患者要注意避免服用含有雌孕激素的食品和药品及保健品。

4、保持良好的精神状态。

良好的精神状态和愉悦的心情可以有效地抵制子宫肌瘤的发生，避免子宫肌瘤危害发生，女性朋友要在繁忙的工作和生活中学会放松身心，给自己创造一个舒适愉悦的环境，这样可以有效降低疾病的发生。