女人绝经后影响性生活吗 四个方法可推迟绝经

绝经是一种女性的正常生理过程，它的出现也会给女性的身体和心理带来好多的变化，我们要引起重视，特别是在对性生活的影响也是需要我们关注的。

绝经对性生活的影响

女人绝经以后，随之卵巢就会萎缩，导致雌性激素的分泌减少。甚至阴唇也会慢慢的变薄甚至消失，这些一系列的生理变化都会给性生活带来一定的影响。有研究表明绝经后的妇女在性生活的时候总是会出现性交痛的情况。这个和绝经是有离不开的关系的。同时很多绝经后的妇女也无法达到性高潮。

绝经后女性的性能力就真的急转直下，夫妻间就真的应该尽量不过性生活了吗？这其实是传统的错误看法，更年期夫妻更需要美满和谐的性生活，绝经对床笫之欢的影响并不像我们想象中那么大。

女性绝经后，大多数夫妻会因此有意或无意地减少性生活，甚至开始分房而睡。专家指出，绝经对女性性功能的影响并不像人们想象中那样巨大，只要多加注意，房事一样能够尽享和谐美满。

绝经后性生活注意事项

1、绝经前后宜保持规律的性生活：科学研究证明，绝经前保持有规律的性生活的女性，绝经后仍可保持良好的性适应，甚至60岁以后仍然如此。这说明绝经期的到来不是性生活的终结，女性可在专业医师的指导下进行雌激素替代治疗，丈夫多加关爱妻子，必要时使用外用润滑剂，能很快找到年轻时的美好感觉，而且还没有避孕困扰。

2、在医生指导下使用激素治疗：绝经后女性可以在医生指导下使用雌激素，以增加阴道上皮的厚度和弹性，增加阴道分泌，以减轻或消除性交痛。此外，越来越多的资料显示，女性性欲还与体内雄激素水平有关，配伍雄激素可提高性欲。因此，在西方国家，医生推荐性欲低下的绝经后女性选用有雄激素活性的药物来改善性欲。

推迟绝经的方法

1、体育锻炼：其实每天坚持必要的体育锻炼，这对于女性们来说，这可是一个很好的保健方式，同时这对于处于更年期的女性们来说，这能够很有效的帮助推迟绝经的情况。随着年龄的增长，很多女性开始出现衰败的情况。一个无病少痛的人，外貌比其实际年龄小很多。人吃五谷杂粮，难免会生病，但是为了能够增强体质减少生病的几率，那么大家不妨每天坚持锻炼身体，增强抗病御病能力。

2、保持良好的心态：保持良好的心态：这对于更年期的女性这很是关键，因为不良情绪的沉淀，这只会加速其衰老的脚部。长期郁郁寡欢，这会显得憔悴、苍老；相反，作一个健康的向上享受生活的人们，这样就能够放缓衰老的脚部哦！在人的一生中，总是会遇到这样那样的挫折，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，延缓衰老，保持青春的模样。

3、保持性生活和谐：这可是一个很具有代表性的保养方式，其实性生活对于中年女性们来说，这也是一个很重要的标志。其实健康的性生活，这不仅体现夫妻之间的关系多么的融洽，同时这一反映着其延缓衰老的情况。

4、补充适当药物：其实虽然药物不是万能的，但是处于中年更年期的女性那么为了能够更加健康的度过，那么记得不妨吃一些保健效果很强的“补药”很是不错，不仅能够预防疾病，而且还能够防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。增强体质，平常有病的时候需要直接去医院看病，大家可不能拖延哦！