乳腺炎患者吃什么好 三类食物要远离

乳腺炎的出现，让好多女性特别苦恼，我们同时也要对这样的疾病引起重视，不但要积极的进行治疗，同时也要注意生活调理和日常的饮食。

乳腺炎患者吃什么好

1、牛奶和奶制品：现在人们的生活水平提高了，奶制品更是人们生活不能缺少的食物。其实牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。

2、食用菌类：女性要养成食用菌类的习惯，因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

3、水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，这些水果都含有很多维生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

4、蔬菜：蔬菜可以补充每个人与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

5、鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

乳腺炎患者饮食禁忌

1、乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。

2、乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火；鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

3、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致钱不是问题，问题是没钱！辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

乳腺炎食疗

1、猪蹄黄花菜

食材：黄花菜25克、猪蹄1只。

做法：把猪蹄和黄花菜一起炖熟，不加任何配料，每天吃1次。

功效：这道菜适用于乳腺炎早期，而且还没有化脓的妈妈们。

2、枸杞乳鸽汤

食材：乳鸽1只、枸杞子30克、黄芪30克。

做法：先用纱布将两药材包在一起，和乳鸽一起放入锅中炖。炖熟后将药材过滤掉，食用鸽子的肉，服汤汁。

功效：这道菜适用乳腺炎溃破、正在康复的妈妈们。

乳腺炎的注意事项

1、保持情绪舒畅。

2、乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水、以免加重病情。

3、如乳汁过多，婴儿吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、挤压，使乳汁排出，防止淤积。

4、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，均应及时治疗。前者在治疗的同时，应用吸乳器吸出乳汁，放入奶瓶内喂养乳儿，以免因吮吸而进一步损伤乳头。

5、用三角巾或乳罩托起患乳，避免撞击、挤压肿块。

6、未病先防，妊娠后期常用温水清洗乳头，如乳头内隐者，洗后轻揉，按摩，牵拉乳头。

7、养成定时哺乳的习惯，注意乳头清洁。