多囊卵巢综合征让萌妹子变成女汉子 五招就可预防

多囊卵巢综合征是一种女性朋友要重视的疾病，它的出现不但会影响到患者的健康，而且还会造成患者容貌的改变，其中多毛就是其中的一种，我们要注意合理的预防。

多囊卵巢综合征对女性影响

如今“萌妹子”变成“女汉子”并不是传说，现实中的真实事例并不少见。有一部分女性在成长过程中，慢慢长出浓密的胡须，且喉结变大，宛如一个“女汉子”的形象。有些妹子不但向女汉子发展，甚至还达到“丰乳肥臀”的局面。其实，无论是女汉子亦或是身材彪悍，其幕后推手可能是同一个，就是多囊卵巢综合征！

多囊卵巢综合症的症状

1、多毛和痤疮：出现体毛多一级痤疮明显的症状一般是由于女性体内有过多的雄激素。一定水平的雄激素对维持女性的阴毛、腋毛和性欲等生理状况很重要，但若雄激素过多则可引起异常现象，包括多毛和痤疮。妇女多毛表现为有胡须、胸毛、乳头四周有毛发或者阴毛过多等情况。而痤疮主要分布于面部，部分患者的背部和胸部也可有较多的痤疮。多囊卵巢综合症的痤疮往往与雄激素过多有关。月经正常的女孩也可以有痤疮，这些痤疮多与病原微生物感染有关。

2、月经失调：女性月经失调就是重视起来，看是否是身体机能出现问题，常见的多囊卵巢综合症的症状，表现为月经推迟，或者三四个月，甚至半年才来一次月经。月经量不定，多的时候可能一天换很多块卫生巾，并造成贫血；少的时候可能只在小便时见极少量出血。

3、不孕：最为典型的多囊卵巢综合症的症状。

4、肥胖：常见的多囊卵巢综合症的症状，经过数据显示，发现一半以上的患者都存在肥胖的现象。体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m），是常用的衡量肥胖的指标。中国人肥胖的诊断标准为BMI≥25。另外一个计算公式为：腰臀围比（WHR）=腰围/臀围，这是衡量脂肪分布的指标。当脂肪主要分布在腹部时，腰围较大，WHR值高。当脂肪主要分布在臀部和大腿根部时，WHR值偏小。多囊卵巢综合症的症状为WHR值偏高，一般≥0.85。

5、黑棘皮症：这种症状是一种伴生的多囊卵巢综合症的症状。多见于极度肥胖的多囊卵巢综合症患者身上，分布在皮肤皱褶处，如腋窝、颈部的背面及侧面、腹股沟和肛门生殖器等部位。该症的出现提示患者已经发生或将要发生糖尿病。

多囊卵巢综合征危害

1、影响美观：患有此病症的女性朋友，多会并发面部痤疮，且出脓以后还会使面部落下永久的瘢痕与麻子点，若不及早的进行治疗，那么以后就算治愈也无法挽回亮丽容颜。

2、导致月经异常：会导致月经稀少或闭经（闭经占1/3，月经稀发占90%），部分多囊卵巢综合症患者还会表现月经淋漓不断，从而继发贫血等各种病症。

3、导致继发性不孕：女性患有多囊卵巢综合征是引起不孕的主要因素，大多为无排卵性不孕，其中最明显的症状是闭经。其主要的原因就是由于卵巢囊壁过厚，从而造成卵子不能正常排出，那么也就不能和精子相遇结合，这也是导致女性不孕症的主要原因。

4、并发恶性肿瘤：主要是由于雌激素对子宫内膜进行长期持续性的刺激，那么极易造成内膜增生过长且息肉月经淋漓等，对于女性绝经以后，还极易造成子宫内膜恶变。

多囊卵巢综合征预防

1、运动：加强锻炼，保持身材，可预防多囊卵巢综合症的发生。有时间的朋友可到小区里办理健身卡，每周安排三次左右的运动。

2、减肥：减重是肥胖型多囊卵巢女性的首选治疗，有利于患者恢复排卵功能，规避不孕和远期健康风险。建议减重在正规医生指导下进行，不提倡绝食减肥或擅自服用市面上出售的各类减肥药，节食和减肥药伤害身体。

3、规律生活起居：早睡早起，避免熬夜，劳逸适度，养成一个好的生活习惯，一劳永逸。

4、保持心情舒畅：避免忧郁焦虑，解除思想负担，可多散步/听音乐/看书，缓解焦虑。

5、调整饮食：多进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。