为什么女人比男人更长寿？ 研究称：她们每天都做这个动作！

最近有个研究结果很有意思：美国医学专家称，每天进行轻度体力活动，如刷碗打扫屋子等家务，有助于延长寿命。专家以6000名65岁~99岁女性为研究对象，发现每天体力活动至少30分钟的人，比久坐不动的人，死亡概率低12%。每天体力活动增加1小时，死亡概率就降低39%。所以，女性比男性的寿命长是跟长期做家务有关！

有网友立刻来问题：女性真的比男性长寿吗？为什么啊？小编马上检索相关资料：世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。 比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。为什么女性的寿命更长呢？

科学家说：这是由基因决定的！

科学家发现：人类的衰老，与“染色体端粒的变短” 有关。端粒，是染色体末端的特殊结构。染色体的主体是蕴含着遗传信息的两条DNA链，端粒像小帽子一样，扣在染色体的两端，防止末端的DNA链因互相交联而造成畸变，稳定着生命的遗传结构。

细胞一分为二产生两个子细胞时，它包含的DNA信息也必须通过复制传递给子代细胞，复制位点就在端粒上。细胞每分裂一次，端粒就缩短一点，就像橡皮在使用过程中会逐渐变小一样。人的正常体细胞分裂次数平均是50次，当接近终点时，端粒最后变得太短，影响DNA复制，致使细胞无法分裂，不能继续传代，最终衰老直至死亡。

随着年龄的增长，男性端粒的缩短速度比女性要快，这可能是女性比男性长寿的原因之一。

医生说：女性长寿跟自身的特点也有关

一、女性每个月会来月经，专家表示，因为女性会来月经，会定期失血，由于长期得到这种锻炼，所以女性对失血耐力比男性强。而且月经不但可以促进人体的造血功能，还可以让我们及时发现身体上的疾病。规律的月经是雌激素稳定和内分泌良好的象征。

二、女性从事的工作安全

男性更多从事危险职业和工种，如工程建设、驾驶、采矿、警察等危险职业更多属于男性，而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险低于男性。

三、女性的生活方式更健康

吸烟、喝酒这些不良习惯通常都是男性比较多。这些习惯又容易造成慢性病高发，甚至是致癌的因素，而女性则比较少。

四、女性更擅长宣泄情绪

每个人生活都会多少有压力或者不愉快，可是往往擅长宣泄情绪，化解心中不愉快的往往都是女性居多。美国卡内基梅隆大学最新研究发现，遭遇不快之事时，与平心静气“自我消化”相比，在适当的场合宣泄心中怒气其实有助于降低血压，促进全身健康。还有研究表明，哭泣不但能够舒缓心理压力，而且泪液可以及时排除体内的毒素。所以，经常唠叨等于随时进行心理宣泄，相当于经常性的自我心理治疗。

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