闭经和疾病有关 五措施远离困扰

闭经的出现让好多女性特别苦恼，导致闭经的原因也比较多，不但和生活习惯有关，同时也和疾病有联系，我们要注意预防的措施。

闭经原因

1、精神刺激引起的闭经：此为造成生理期紊乱甚至闭经的常见原因之一。如果女性因为学习、生活、工作等压力造成情绪紧张、烦闷抑郁，这种情绪会影响下丘脑功能，引起下丘脑促性腺激素释放分泌异常，从来出现月经紊乱甚至闭经的情况。

2、垂体性疾病（如垂体腺瘤）导致的闭经：垂体性疾病作为常见的颅内良性肿瘤，大部分起源于垂体的前叶，多发于三十到四十岁这一年龄段。若患此病，可使脑垂体激素异常分泌，造成代谢紊乱、脏器损伤。肿瘤的压迫也会影响垂体激素分泌，降低相关靶线功能，导致某些功能障碍。肢体肥大、巨人症、性功能低下、闭经等症状都是垂体性疾病的临床表现。其中，少数病患还会患有甲亢或者甲低。更为特别的是，少数人患有此病但没有表现出明显的内分泌失调，只出现视力改变这一变化。

3、卵巢性闭经：卵巢性激素水平低落，子宫内膜不再发生周期性变化产生闭经。主要会出现卵巢早衰和多囊卵巢综合症。

（1）卵巢早衰：女性通常40岁后，卵巢功能才逐渐衰退。但近年来，常有一些女性因卵巢功能提前衰竭出现闭经。导致这个问题的原因有很多，遗传、自身免疫性因素、情绪刺激等都可能造成卵泡耗竭或被破坏。除此以外，女性因手术切除卵巢也会引起闭经。

（2）多囊卵巢综合症：育龄期妇女为此症多发群体。常见症状为长时间不排卵或患高雄激素血症。往往出现多毛、肥胖、经期后延或闭经、不孕等情况。

4、子宫性闭经：频繁人工流产，刮宫过度损伤子宫内膜等这些原因都可能造成宫腔粘连，引起闭经或者月经减少。流产后感染、子宫内膜结核感染等都可能导致女性闭经的发生。除了感染，某些手术也可能造成宫颈管粘连、宫颈管狭窄，从而引起闭经或痛经，如宫颈锥切手术等。

闭经预防

1、做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

2、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

4、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

闭经调理

1、保持乐观的心态：有一部分患者是因为精神过度紧张、害怕、生活地区发生改变造成中枢神经系统与下丘脑功能的失调而发生闭经。因此，要注意情志调畅，保持心情愉快，培养承受挫折、适应环境变化的能力，避免不必要的精神创伤。只有调情逸志，才能使气机条达，气行则血行，从而避免闭经的发生。

2、合理饮食：一忌暴饮暴食；二忌肥甘厚腻，因为形体丰满、肥胖之人易患闭经；三忌生冷酸涩食物。中医认为，寒能使血液运行不畅，而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性，可加重病情。

3、忌寒凉：涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，导致闭经。尤其是寒冬季节，千万不可因追求美丽，而楚楚冻人。

4、性生活要适当：正常的性生活是一周二次为宜，如果性生活过度的话会损伤肝肾，以至肝肾精亏损，而逐渐形成闭经。

5、做好避孕，避免人流：未婚女性或已婚不计划生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流产的方法均可破坏子宫内膜。

6、适度哺乳：哺乳期以10个月至1年为宜。过久哺乳不仅可导致母体营养不良，而且会影响激素的合成和分泌。中医认为，乳汁乃精血所生，哺乳期过长，使精血亏少，可导致闭经。