月经量少是怎么造成的 九个原因女性很少知道

月经不正常的情况，在我们日常的生活当中也会发生，其中月经量少就需要我们重视，我们要清楚它的原因，特别是要做好相关预防的工作。

月经量少的原因

1、子宫发育不良：月经是在女性卵巢周期里因子宫内膜脱落而出血。倘若子宫发育不良，例如子宫过小或畸形，那么每月生理周期，只有少部分的子宫内膜会脱落，相应的就会出现经期月经量少的情况。除此之外，宫内膜结核诱发子宫内膜产生的病变，或者刮宫术致使子宫内膜受到的损伤等，也有可能导致女性出现月经量少甚至闭经的情形。

2、激素分泌异常：女性体内分泌的雌激素可帮助其子宫内膜的生成。若是体内的激素分泌不正常，则会致使女性体内的子宫内膜厚度不足，令其月经量过少。很多因素都会导致女性体内的激素分泌出现问题，例如过分节食、作息不规律、情绪无常，生殖功能异常等。

3、无排卵性月经：无排卵性月经，通常是指女性两次经期的间隔时间不足二十一天，无成熟卵泡和黄体、孕激素分泌量也基本为零。雌激素水平与卵泡很有关系，会因卵泡的生长、萎缩而出现增多和减少的变化。如果雌激素分泌量突发性减少，那么就可能因撤退性出血而提前月经来潮，因为是非正常月经所以量很少。

4、为减肥过度节食：由于多种多样的因素，很多女性对于自身身材的要求出奇的高，甚至不惜过度节食。但是女性经期的量与体重、体内脂肪含量之间关联极为密切，过瘦也会影响月经量。为此已有经期问题的女性，需占时放弃减肥、补充所需营养、加快健康恢复进程。

5、作息无度内分泌失调：在现代快节奏的生活中，面对繁重的工作，处于经期的女性更易烦躁。倘若此时女性还作息无律、心情焦虑，则很容易诱发月经过少。

6、常生闷气心理抑郁：女性感到郁闷时，切不可憋在心里。就中医角度而言，郁闷郁结心中，极易出现肝郁气滞，并致使月经量过少。除此之外，过分的精神刺激、焦虑和心理创伤，也是会致使月经量少。

7、人工流产：如果刚经历过流产手术，那么卵巢需要休整22天才会再次排卵，相应的月经就要等到30天以后。但有少部分的女性在人流手术后，月经失常，比如经期时间比原来长、两次经期相隔时间不等、闭经等。上述情况，通常会于两至三个月后恢复正常。

8、卵巢功能衰退：女性的月经状况与卵巢功能有着密切关系。当代医学认为，月经周期延期、月经量太少和卵泡发育未达完善、没有排卵等因素有关，所以想要恢复月经正常，强化卵巢功能是必不可少的一个环节。

9、胸部的病变：如果月经来潮前有乳房胀痛，并且经期量少，那么女性就要重视起来。因为乳房胀痛有可能是因肝郁气滞所致，需要及时疏气通血，做到全身调经。

月经量少危害

1、产生疾病：疾病会加大女性患病的可能性，例如月哮喘、皮疹、宫颈炎等。

2、诱发暗疮：该病会诱发女性面部生出暗疮，导致面部有缺陷、威胁身体健康。而且，此时产生的暗疮需要及时治疗，并不能通过护肤品、化妆品解决。

3、头痛不孕：月经量少会诱发女性头痛，甚至可导致女性不孕，因此必须要对月经量少多加重视。

4、影响生育能力：如果是妇科病导致的经期量少，那么确实可能会影响正常怀孕，甚至可能出现生育功能障碍。

月经量少预防

1、充足的睡眠：有道是女子以血为本，以肝为先天，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态：调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累：月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。