产后坐月子要注意什么 应该怎么护理呢？

中国女性在生产后都有坐月子的习惯，这是从老一辈就传承下来的。但是传统的坐月子方法并不是完全可取的，从多名产妇死于错误坐月子方式，就应该将某些传统封建不对思想观念就应该及时去除，因为坐月子时用了错误的方式，可能会对产妇造成更大的伤害。所以产妇在生产后坐月子，一定要采用科学的方式，比如注意以下几点。

那么产后坐月子到底要注意哪些事项呢？

1、保暖：传统坐月子有一个观念就是“晤”，不论是冬天还是夏天，都让产妇穿棉袜，棉衣，棉裤，戴帽子。其实在夏天让产妇穿长袖长裤，在戴帽子是很容易中暑的。所以在夏天坐月子时，女性一定要注意不要穿的过多，以免中暑，但是也不要受凉。

2、清洁卫生：坐月子期间不能洗头洗澡，甚至不能刷牙。这些都是错误的观念，在坐月子期间洗头洗澡和刷牙都是可以的，因为不清洁自身就会引起细菌滋生，引发感染。但是一定不要碰凉水，洗完头以后一定要及时用热风吹干。而且要及时更换卫生巾或卫生垫，以免滋生细菌病毒而感染妇科炎症。

3、通风：坐月子是不能吹风，所以很多老一辈都不让产妇房间通风，这是错误的，房间是一定要通风的，但是在通风时可以让产妇去别的房间，不正对风向就好。因为房间长时间不通风，细菌病原菌就会在房间里，这对产妇和婴儿都是不好的。但也不能在空调下，特别是在夏天不能吹空调，如果很热可以吹风扇，不要对着风扇吹就可以了。

4、注意营养饮食。在坐月经期间要多吃容易消化的高营养食物，可以多喝汤类和粥类，应该多喝乌鸡汤，能起到补血养血的作用，可以及时补充身体的元气。同时还可以多喝红糖水和红枣汤，都能补血。还要多吃含蛋白质丰富的食物，可以喝牛奶和豆浆，还可以多吃蛋类和豆类食物。但不能吃难消化的食物，也不能吃上火的食物，不要吃辣椒和生姜等辛辣的食物。

温馨提示

产后坐月子是中国女性都要经历的，但是在老一辈的思想中，是有一定的错误观念的，所以在坐月子时，一定要用科学的方法。对中国传统文化的传承是取其精华，去其糟粕，有错误的观念就一定要及时去除，避免对更多的女性和婴儿产生更大的危害和影响。