女性宫寒怎么调理 大多人忽视了最后一条

宫寒会给女性造成比较大的困扰，并且会导致女性月经紊乱，引起宫寒的原因比较复杂，宫寒主要与女性体质有关，不健康的生活习惯也会引起女性宫寒，宫寒会诱发严重的疾病，并且也会影响到女性的生育功能，下面我们具体了解一下宫寒的诱因有哪些？

宫寒的诱因有哪些

1、先天体质有关：宫寒主要与女性体质有关，引起女性宫寒的原因比较复杂，女性体质是导致宫寒的主要原因，寒性体质的女性平时要注意身体保暖，尽量少吃寒性的食物，需要补充身体需要的热量和能量，能有效改善宫寒的症状。

2、不良的生活方式：如爱吃冷饮、贪凉等，女性要改掉不健康的生活方式，平时应该要注意身体保暖，尤其是在月经期间，需要注意腰腹部的保暖工作，避免腰腹部受寒，否则会加重宫寒的症状，并且会引起经期不适。

3、多次做人流：女人经常做人工流产手术，会影响到子宫和卵巢的健康，并且会影响到生殖道的健康，容易导致女性出现宫寒的情况，女人同房时要做好避孕措施，不要经常做人流，否则会严重影响到机体健康，并且会对女性的生育造成不良影响。

女性宫寒怎么调理

1、食补调理：宫寒女性平时要少吃寒性食物，最好选择温热性的食物，可以通过食补的方式进行调理，平时应该要多吃些补气血的食物，能够起到调理宫寒的作用，能促进人体内湿气和寒气的排出，尽量少吃海鲜，海鲜多为寒性，经常吃海鲜会对女性身体不利。

2、运动调理：女人宫寒可以选择运动调理，宫寒主要是人体血流循环不畅引起的，平时要加强身体锻炼，尤其是白领族缺乏运动会加重宫寒的症状，平时坚持运动能够加快人体血液循环，可以加快人体新陈代谢

3、中药泡脚：中药泡脚可以有效调理宫寒的症状，坚持泡脚可以促进人体湿气和寒气的排出，并且能够起到疏通经络的功效，能够促进人体血液循环，并且具有保健卵巢的作用，女人坚持泡脚对身体好处多，最好选择中药泡脚能够预防多种妇科病。

宫寒的诱因有哪些？引起女性宫寒的原因比较复杂，女性宫寒有可能是先天体质引起的，也可能是不良的生活习惯造成的，女人多次做人工流产手术，也会影响到子宫健康，并且会引起宫寒，同时也会影响到女性卵巢正常功能。