子宫肌瘤的发病原因有哪些？要知道怎么来预防

子宫肌瘤主要是性生活不和谐引起的，也可能是长期服用避孕药造成的，避孕药中含有大量的雌性激素，长时间服用避孕药会导致体内雌性激素分泌紊乱，从而会影响子宫和卵巢的健康，容易诱发多种妇科疾病，那么我们来了解一下子宫肌瘤的发病因素有哪些？

子宫肌瘤的病因要了解

1、饮食结构不合理：饮食结构不合理是导致子宫肌瘤发病的常见原因，经常吃甜食的女性更易患子宫肌瘤，经常吃甜食会降低机体免疫力，并且也会影响到骨骼的健康，女性要调节不良的饮食结构，平时要多吃些绿叶蔬菜和菌类食物。

2、长期口服避孕药：长期服用避孕药的女性更易患子宫肌瘤，长时间服用避孕药会影响卵巢健康，并且很容易导致卵巢功能紊乱，长时间服用避孕药会导致人体内雌性激素分泌紊乱，当人体内雌性激素分泌过多时容易诱发子宫肌瘤。

3、性生活失调影响子宫健康：和谐的性生活能够保养子宫和卵巢，并且能起到调节内分泌的作用，性生活不和谐会影响卵巢和子宫的健康，并且也会导致人体内雌性激素分泌紊乱，会增加子宫肌瘤的发病几率。

如何预防子宫肌瘤

1、不要滥用保健品：日常生活中，女性要注意不能乱用保健品，尤其不能乱服用激素类的保健品，否则会影响体内雌性激素的分泌，容易导致内分泌紊乱，会增加子宫肌瘤的发病几率，并且会严重影响到女性正常的生育功能。

2、避免过于肥胖：肥胖女性更易患子宫肌瘤，女性需要维持健康的体重，尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃些绿叶蔬菜，并且要加强锻炼可以维持健康体重，避免身体过于肥胖，平时要多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，能够保护子宫和卵巢健康。

3、加强身体的锻炼：白领女性久坐不活动更易患子宫肌瘤，女性平时要加强锻炼，定期到医院体检，并且要注意调节饮食结构，保证充足的睡眠，多锻炼可以起到预防子宫肌瘤的作用，多锻炼能够增强身体的抗病能力，可以降低患病的风险。

子宫肌瘤的发病因素有哪些？子宫肌瘤主要是饮食结构不合理引起的，也可能是身体过于肥胖造成的，平时加强锻炼能够增强人体的抗病能力，多锻炼能够提高人体的免疫功能，并且能够保护子宫和卵巢的健康，可促进人体血液循环。