乳腺增生的食疗方法有哪些？吃哪些食物比较好？

乳腺增生是女性常见的一种疾病，只要在生活中好好的进行护理和饮食上面的调理，就能够缓解乳腺增生给身体带来的危害，那如何通过饮食来治疗乳腺增生呢？

乳腺增生的食疗方法有哪些？

1、海带豆腐汤

需要两块海带，一块豆腐，两者结合放在水里进行煮汤，最后放入适量的食醋。

2、仙人掌炒猪肝

先把仙人掌去皮拔刺洗干净切成小块，猪肝洗干净切成小块，然后按平时炒菜的方式来炒猪肝，这种方法有利于缓解乳腺增生的疼痛感。

3、橘饼饮

打50克的金橘饼洗干净沥水之后切碎，放在砂锅里面加入适量的水，用小火煎煮15分钟就可以了。

乳腺增生吃哪些食物好呢？

1、红薯

红薯具有抗癌的功效，可以降低乳腺增生发生癌变的几率。

2、豆制品

豆制品里面含有大量的异黄酮，可以减少身体里面的癌细胞，防止发生癌变。

3、白菜

白菜属于一种化合物能够帮助分解雌激素。

4、海带

海带里面含有大量的碘元素，能够刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而让身体的雌激素水平降低，恢复卵巢的正常功能，缓解了内分泌失调。

5、酸奶

酸奶里面含有的益生菌能够减少脂肪的吸收，每天适当的喝一瓶酸奶，能够降低患上乳腺癌的几率。

6、鱼类

鱼里面还有一种不饱和脂肪酸，可以抑制癌细胞的生长和繁殖，对于治疗乳腺增生的效果显著。

7、坚果以及种子类的食物

坚果和种子类食物里面含有大量的卵磷脂比如黄豆花生等，杏仁、核桃、芝麻里面含有丰富的蛋白质以及大量的抗氧化剂，有一定的抗癌功效，防止癌细胞的生长和繁殖，并且有利于增加人体对维生素e的摄入，让乳房组织变得更加的有弹性。

温馨提示

乳腺增生患者除了食疗之外也注意生活上的护理，平时要注意乳房的保养和干净，选择适合自己的内衣，避免乳房受到撞击。避免吃过甜的食物，多吃蔬菜和水果，做到粗粮搭配，注意劳逸结合，保持和谐的性生活，积极的调节内分泌，禁止做人流，禁止滥用避孕药等含有雌激素的食物。