怀孕时得了糖尿病原来有4个原因！总算弄明白了

女性在怀孕时需要合理饮食，控制甜食的摄入量，怀孕期间合理饮食能有效避免妊娠期糖尿病，女性怀孕时不注意饮食结构的调整，很容易导致妊娠期糖尿病的发病，导致妊娠期糖尿病发病的原因比较复杂，那么，女性怀孕时得糖尿病原因有哪些？

妊娠期糖尿病原因有4种

1、高龄妊娠：高龄产妇更容易出现妊娠期糖尿病，女性最好在最佳的年龄段结婚生育，避免高龄生子，高龄生子易诱发多种并发症，并且会增加妊娠期糖尿病的发病几率。

2、身体肥胖：妊娠期糖尿病与身体肥胖有密切的关系，女性怀孕期间要维持健康的体重，怀孕期间应该要控制体重的增长，体重增长过快容易诱发妊娠期糖尿病。

3、孕期饮食结构不合理：女性在怀孕期间饮食结构不合理易导致妊娠期糖尿病的发病，也会诱发妊娠期高血压，女性孕期要控制糖和盐的摄入量，饮食尽量做到清淡。

4、缺乏运动：不少女性在怀孕期间不爱运动，其实孕期适量运动有利于胎儿的健康，并且有利于孕妇自身的健康，同时也可以维持健康的体重，孕期不爱运动的女性更易患糖尿病。

如何预防妊娠期糖尿病的发生

1、合理饮食：女性在怀孕期间应该要调整好饮食结构，合理的调整饮食，有利于胎儿的健康发育，并且有利于孕妇自身的健康，也可以有效避免妊娠期综合症的产生，怀孕期间不宜吃太油腻的食物，怀孕期间可增加维生素的摄入量。

2、控制体重增长：女性在怀孕期间应该要控制体重的增长，孕期体重增长过快，容易导致妊娠期糖尿病及高血压的发病，女性在怀孕期间必须要维持健康的体重，控制体重增长是非常重要的，怀孕期间需要适当的运动，并且要控制脂肪摄入量。

3、适当活动身体：女性在怀孕期间应该要适当的活动身体，能够促进血液循环，并且能够避免过多脂肪的堆积，可以有效避免身体肥胖，身体肥胖的女性更易患妊娠期糖尿病，维持健康的体重，适当活动身体有利于胎儿的健康。

妊娠期糖尿病的原因有哪些？妊娠期糖尿病主要与年龄因素有关，高龄产妇更易出现妊娠期糖尿病，身体肥胖的女性怀孕期间容易患糖尿病，女性在怀孕期间要控制体重增长，避免体重增长过快，并且要适当的活动身体维持健康的体重。