月经期间能不能洗头？ 经期不能做的事儿竟这么多

女性在月经期间要注意很多问题，月经期间最好不要洗头洗澡，否则很容易导致身体受凉，身体受凉会导致体内经血淤积，会影响到经血顺利排出，并且也会导致女性经期出现痛经的问题，女性在月经期间洗头洗澡要注意保暖，月经期间能不能洗头？

月经期间能不能洗头

首先，女性在月经期可以洗头，月经期间洗头要注意保暖工作，否则很容易导致身体受凉，身体受凉会导致经血淤积，从而会影响到经血的顺利排出，会引起经期各种不适，甚至会诱发严重的妇科疾病。

其次，女性在月经期间洗头需要及时将头发擦干，并且要用吹风机将头发吹干，避免身体着凉，月经期间洗头要注意水温的调节，并且要注意室内温度的调节，女性在月经期间最好不要洗头或洗澡，否则很容易导致身体受凉。

最后，女性在月经期间要注意的问题比较多，月经期间不仅要重视身体保暖，还要做好饮食结构的调整，要选择温热性的食物，不吃寒凉的食物，月经期间要吃些对身体有利的食物，尽量选择新鲜的蔬菜水果。

女性经期不能做哪些事

1、经期不要饮酒：女人在月经期间最好不要喝酒，喝酒很容易导致肝脏疾病的发病，并且也会影响女性经血的顺利排出，会对肝脏造成严重的负担，并且也会影响到血液循环的速度，月经期间喝酒可能会导致女性月经量过多，会引起身体贫血。

2、经期不要大声唱歌：经期是女性特殊的生理时间，女人在月经期间最好不要大声唱歌，否则会导致声带受伤，月经期间尽量不要大声说话，女人在月经期间需要做好嗓子的保护工作，尽量选择温热的食物，不要吃刺激性的食物。

3、不要用活血化瘀的药：经期服用活血化瘀的药，会引起经血量过多，从而会导致女性身体贫血，因此月经期间最好不要吃活血化瘀的药或食物，女人在月经期间不宜吃西瓜及柿子，不宜吃寒凉的食物，月经期不宜吃阿胶，阿胶具有活血化瘀的作用。

月经期间能不能洗头？女人在月经期间最好不要洗头，月经期间要注意腰腹部保暖，避免身体着凉，月经期间不宜饮酒，饮酒会加重肝脏负担，甚至会诱发严重的肝部疾病，月经期间不要大声唱歌，否则会导致女性声带受伤，月经期间不宜服用活血化瘀的药物或食物。